こどおじサイドFIRE!? 安倍切人のブログ

アラフィフ子供部屋おじさん 安倍切人 サイドFIRE中!?

ジョギング

レバナス▲55.88%&社畜への決意(期間限定)

こんにちは、安倍切人です。 昨日今日と2連休だったのので、7kmランを行いました。 意図的にペースを落としましたがタイム的には満足してます。ちょっと無理すればkm/6分は切れそうな感じです。 さて米国株式市場が酷い状況になっており、私のレバナスも▲55.…

円安ブースト再度到来

おはようございます、安倍切人です。 昨日のランニングは、非常に空腹の状態で走ったせいか途中で具合が悪くなりました。 途中でウオーキングに切り替えたという・・・ ※16時間以上ほとんど食べてませんでした さてドル円が134円越えです 5月27日は126円くら…

ランニング記録&お迎えから1年

こんにちは、安倍切人です。 数日分のランニング結果です。 最近はアルバイト時間が長めということもあり、以前ほどランニングの日数が多くなくなってきました。また腰を痛めたというのもあります。 5km走のペースを7kmに当てはめるのはまだきつい印象です。…

楽天レバナス▲47.93%になりました( ;∀;)

こんにちは、安倍切人です。 5月9日の7㎞ランニングにおいて、㎞/6分以内のペースでフィニッシュしました。 ただ代償が大きく腰が痛くなりました(*´Д`)・・・ このペースだと今の自分には負荷が大きいのかもしれません。心拍も175まで上昇してますしね。あ…

ランニング備忘録(20,21日)iDeCoが過去最高の損益率を記録した話&レバナス近況

こんにちは、安倍切人です。 20,21日のランニング記録を載せます。 ペース的には大したことないですが、少し前より心拍が一定に落ち着いているので良しとします。 昨日までNYダウが他の指数を差し置いて堅調だったので(今日は下がりましたが)、再びiDeCo…

ランニング備忘録(17,18,19日)

こんにちは、安倍切人です。 ランニング記録3日分を載せます。 今日はアルバイトが休みなので6km走を実行。 自分のランニングルーティンって、午前中の9~11時になってるんですよね。 朝は7時前後には起きるんですけど、すぐ走る気は起らずまったりコーヒー…

4月5日ランニング記録と国民年金基金加入状況

こんにちは、安倍切人です。 今日も7㎞走をしようと思いましたが、後半ばてて辛くなったので1㎞短くしまし た(*´Д`) 午後からはアルバイトもあるし・・・ ばてた原因は気温の上昇でしょうね。汗が半端ないし、途中で水分補給もしたくなりました。15℃くらい…

ランニング記録6km走とTV・レコーダー購入

こんにちは、安倍切人です。 昨日のランニング結果を報告します。 1㎞距離を伸ばしました。路面はもうほとんど露出状態になりましたね。ランニング勢も増えてきた感があります。 ㎞/6分は切れましたが、これ以上距離を増やすとそれも微妙かなぁ・・・ 10㎞走…

ランニング記録と楽天レバナス

こんにちは、安倍切人です。 昨日今日と5km走りました。 は今日の記録です。若干タイムは向上していますが、このペースで距離を延ばすのは辛いかなぁと・・・ ムネオ流マラソン術 仕事人間でも走れる42・195km 作者:鈴木 宗男 講談社 Amazon 鈴木宗男氏はサ…

ランニング記録と金投資近況

こんにちは、安倍切人です。 本日は金投資近況を。 金価格は好調ですけど、中々上に突き抜けないですね('ω') しかし円安効果もあり、、 2月12日から含み益が15万ほど増えております。 abe19kirihito.hatenablog.com 純金積立&ETF等を合算すると、金投資評価…

レバSP近況とランニング記録

こんにちは、安倍切人です。 レバSPの近況報告です。 は去年の11月に一括50万で購入したレバSPです。(松井証券) 月/5000円積立継続中。同じ時期に大和レバナス50万を購入しており、、 レバナス▲21.6% レバSP ▲8.5% となってるのでナスの方が戻りが鈍いです…

ランニング記録まとめとレバナス近況①

こんにちは、安倍切人です。 ここ最近のランニング結果をまとめます。 19,22,23日と5km走を行いました。冬場(1月~2月)はまったく走っていなかったので筋肉痛が酷く、また若干の腰痛も発生。 腰痛は動いてるときは気にならないのですけれど、アルバイト…

ランニング記録まとめとVIG投資

こんにちは、安倍切人です。 今日はアルバイトが午前中で終了。(早朝勤務) 3月は120時間ほどの勤務になりそうです。まぁこの位が丁度良いのかも('ω') 私のランニングコースの雪もだいぶなくなったという事で、5km走を復活しました。 ※河川敷などの一部はま…

今日のランニング結果 2月20日

こんにちわ、安倍切人です。 今日は午前中は濡れ雪が降っていた為、再度長靴で出動('ω') ところどころ歩きを交えながらもペースupしております。 なんとなく感覚が戻ってきたような感はありますね。 疲れよりも心地よさがあります(*'▽') さて今日は日曜日で…

本日のウオーキング結果 2月19日

こんばんは、安倍切人です。 先ほどアルバイトから帰宅しました。 約9時間拘束で疲れましたよ・・・ 出勤前に走ったことも影響してるかも(*´Д`) 徐々に負荷をかけており、心拍数は170を超すときもあったようです。 ペースも昨日よりはupしています。 ※防寒…

本日のウオーキング結果 2月18日

こんにちは、安倍切人です。 午前中にウオーキングを行いました。 路面が良い箇所では少し走ったりもしましたが、なにせ長靴にUNIQLOの防寒着という状態なので直ぐに汗だくに・・・ また周りの目が気になり、マスクも装着しているので眼鏡も曇りまくって非常…

本日のウオーキング結果 2月17日

こんにちは、安倍切人です。 しばらく更新をしていなかったランニング(ウオーキング)を再開させます。 最近は日/1万歩も達成してないことが多く、体の衰えに危機を感じたからであり ます(大袈裟) 記事を遡ってみると、、、 abe19kirihito.hatenablog.com…

クレーム野郎と球コンと~

こんにちは安倍切人です。 先ほど雪かき&ウオーキングを完了しました。コースは小学生の通学路を選択すると、除雪がきちんとされておりお勧めです。自分は近隣の小学校まで行って戻ってくるパターンですね。往復3キロと短いので、最近は目標の10000歩に届か…

本日のランニング結果 12月15日 5㎞の雪道走とレバナス近況の話

こんばんは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 ☁時々小雨 気温3℃ 午前中は雨交じりの⛄ 午後からランニングを実行しましたけど、どーも調子が悪い。 ランニング中に頭痛がして気分が乗らず、今日も距離を短めにしました。 さて、レバナ…

本日のランニング結果 12月14日 5㎞の雪道走

こんばんは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気☁ 気温5℃ 午後になって路面の雪が結構溶けたので、ランニング開始。 しかし非常に走りにくい為、ペースも上がらず。又気分も乗らなかったので、距離も短めにして終了。 冬用のシューズがな…

昨日のランニング結果 12月12日 7km走とオール電化住宅いじめの話

こんにちは、安倍切人です。 昨日更新するの忘れました(*´Д`) 昨日のランニング結果を貼ります。 天気☁のち小雨 気温5℃ 途中から雨に当たりましたが、体調は良い感じ。 7km走でもすべての区間でkm6分を切りたいところです('ω') 今日は1日中⛄の予報なので、…

今日のランニング結果 12月11日 7km走とリスク資産1300万の話

こんにちは、安倍切人です。 今日のランニング結果を貼ります。 天気 気温6℃ どういうものか今日は腰の違和感があまり無くて、昨日よりはペースupしていますね。 もう少しペースを上げれたような気もしますが('ω')翌日に跳ね返るのは確実なので、無理はせず…

本日のランニング結果 12月9日 7㎞走とPayPayボーナスの話

こんにちは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 気温8℃ 腰回りの違和感(重りがあるような感じ)の為、終始ペースが上がらず・・・(*´Д`) 心拍数には余裕があるのですが。 7km走はまだきついのかな? paypay.ne.jp 上記のキャンペーン…

本日のランニング結果 12月7日 7㎞走 と硬貨預かり入れの話

こんにちは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 気温7℃ 昨日より1km距離を伸ばしました。7kmランニングはこれで2回目かな? ペースにはこだわらず、緩い感じでスタート。しかし5km過ぎから腰に違和感が(*´Д`) 痛みとかではないのですが…

本日のランニング結果 12月6日とiDeCo資産状況の話

こんにちは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 気温8℃ トータルで見れば、km/6分切りしています。 が、一昨日よりも心拍数が高めでしたね('ω') Max183 3度ほどアラートが出ました・・・きつかったのは確かですが、以前と違うのは吐き気…

本日のランニング結果 12月4日 とテオ+docomo 損益率の報告

こんにちは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 曇りのち⛄ 気温6℃ 原因はよく分からないけれど、非常に好調( `ー´)ノ 全ての区間において km/6分切 (しかも6km走で) 心拍数が上昇しすぎて、アラートが出たけれども(5km過ぎ)あまり…

本日のランニング結果 12月3日 と楽天レバナスの損益率 -7.61%の話

こんにちは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 気温11℃ 予報が変わって本日は晴天。午後から崩れるようですが・・・ 昨日とうって変わって、気温が上昇。走ったころは10℃越えてました。 汗が半端ない('ω') ランニング終了後には体重が…

本日のランニング結果 11月30日 6㎞走 と楽天レバナス他評価損

こんにちは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 ☁のち☔ 気温9℃ 途中から雨に当たってしまい、靴はびしょびしょでカッポリ状態(*´Д`) 幸いだったのはゲルカヤノ を履かなかったこと。勿体ない・・・ 天気が崩れそうなときは、普段履きで…

本日のランニング結果 11月29日 6㎞走

こんにちは、安倍切人です。 本日のランニング結果を貼ります。 天気 ☁ 気温6℃ 天気が良かったので、2日連続のラン。 昨日より若干気温が高かったので、快適に走れましたね。 ペースも昨日より若干upしております! では、また。

本日のランニング結果 11月28日 6㎞走

こんにちは、安倍切人です。 久々のランニングを実行しました。 気温2℃ 久々の快晴 ただ路面はウエットで所々街路樹の落ち葉が路面を覆っており、少し気を使って走ることに。気温が低いせいか、最初は体が思うように動かず・・・ 後半の方がペースが上がっ…