こんにちは、安倍切人です。 5月9日の7㎞ランニングにおいて、㎞/6分以内のペースでフィニッシュしました。 ただ代償が大きく腰が痛くなりました(*´Д｀)・・・ このペースだと今の自分には負荷が大きいのかもしれません。心拍も175まで上昇してますしね。あ…