本日のランニング結果 10月23日 5㎞のタイム 30分39秒

 こんにちは、安倍切人です。

今日のランニング結果を貼ります。

天気　☔のち☁　気温7℃

あまりにも肌寒くて、毛糸の手袋を装着。

昨日はアンクルウエイトを装着してのウオーキングを約6㎞行いましたが、影響はほとんどなし。腰の違和感もあまりない状態。

abe19kirihito.hatenablog.com

結果は、

記録更新　　5㎞　30分39秒（32秒更新）

今日のランニングの印象は、いつもより呼吸の辛さを感じなかったというのだろうか？

後半も若干余裕があって、４～５㎞のペースは最速の5分49秒。つまりこのペースを全区間維持できれば30分切り達成ということ。ちょっと楽しくなってきました(*'▽')

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では、また。