こどおじサイドFIRE!? 安倍切人のブログ

アラフィフ子供部屋おじさん 安倍切人 サイドFIRE中!?

本日のランニング結果 10月23日 5㎞のタイム 30分39秒

 こんにちは、安倍切人です。

 

今日のランニング結果を貼ります。

天気 ☔のち☁ 気温7℃

 

あまりにも肌寒くて、毛糸の手袋を装着。

昨日はアンクルウエイトを装着してのウオーキングを約6㎞行いましたが、影響はほとんどなし。腰の違和感もあまりない状態。

 

 

abe19kirihito.hatenablog.com

 

 

 

結果は、

 

 

記録更新  5㎞ 30分39秒(32秒更新)

 

今日のランニングの印象は、いつもより呼吸の辛さを感じなかったというのだろうか?

後半も若干余裕があって、4~5㎞のペースは最速の5分49秒。つまりこのペースを全区間維持できれば30分切り達成ということ。ちょっと楽しくなってきました(*'▽')

 

 


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では、また。