こんばんは、安倍切人です。 今日は、色移りの話の続きです。 購入した歯磨き粉を臀部に塗って2日経過・・・ ほぼ色移りの除去完了しました。 abe19kirihito.hatenablog.com 歯磨き粉を患部にやや厚塗りをします。それを半日（約12時間）放置して拭き取り、…

こんにちは、安倍切人です。 今日のランニング結果を貼ります。 天気 ☁ 気温9℃ 昨日のアンクルウエイトを装着してのウオーキングのせいか、やはり脚全体が怠い感じでした。１㎞走って「今日はタイムが滅茶苦茶落ちるだろうな・・・」と思いましたが、案外そ…