こんばんは、安倍切人です。
24日のトレーニング内容
屋外でのサイクリングとウオーキング↓
ランニングの中日ということで無理をしない程度に。
25日のランニング↓
この日は途中で休む回数が明らかに減った。
その証拠に、心拍数の落ち込みがあまりないのが分かる。
平均ペースは7.25/㎞で記録を更新。
目標は5㎞を30分で走ること。
出来ることなら、雪が降るであろう12月初旬までには達成したいところだ。
このウオーキング＆ランニングの習慣は是非とも継続していきたいけれど、
問題がある。
①仮に仕事が決まった時だ。
ひきこもりからだと環境の変化が著しいことから、後回しにしそうな気がする。
また疲労も数倍になるだろう。
②冬場になるとランニングできない。ウオーキングも微妙・・・
12月下旬にもなると、私の地元は雪が降る。下手すると一日で1メートル以上だ。
ランニングは無理。サイクリングも無理。ウオーキングも微妙・・・
雪かきと屋根の雪下ろしという重作業で毎年カバーしているかんじだ。
ここ数ヶ月は若干気持ちが前向きになってる。
3月末からウオーキング開始
その後登録販売者試験の勉強
6月4日 りりさんお迎え（結婚？）
Twitter再開始
ブログ開始
9月よりランニング始動
9月28日 登録販売者試験 合否発表
何事も継続、落ち込むこともあるだろうけど
前向きに発信していきたいと思う。
では、また。
