おはようございます、安倍切人です。 今日は早朝ウオーキングをしてきました。 ランニング効果のお陰で、ウオーキング時の心拍数が上昇しなくなり物足りなくなったこの頃。片足１㎏で計2㎏のアンクルウエイトを装着して、ウオーキング。 ナイキ(NIKE) アンク…