こんにちは、安倍切人です。 昨日は今年一番の冷え込み&初雪⛄でした。 結局一歩も外に出ることがなく・・・(ひきこもりの特権です) こうなると、一日の歩数が3000程度になってしまうという。 明らかに運動不足ですし、今までのランニング継続も無駄になっ…
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