こんばんは、安倍切人です。
10日くらい前に雪道で転倒し、右手薬指を突き指してしまいました。
なので懸垂トレーニングをその間お休みしてました。
こういうアクシデントがきっかけで、トレーニングを止めちゃうケースもあるんで注意したいところです。ランニングもやってないので体重管理は非常に難しいです・・・
ランニングで３００－４００㌍は消費してましたからね。
夏場と比較すると消費カロリーは半分程度なんです。
食事でカバーしようとしてますが、元々1日1食なので限界があります。
実際今の体重はやや増加傾向。
昨日の測定時は58㌔後半です。一時は56後半だったので2㌔増。
許容範囲ですが、せっかく絞ったのに勿体ないなーという気持ちはありますね('_')
ちなみに👆りりさんは29.5㌔あります。
バーベルと違って不安定なので、抱えてスクワットするとかなり負荷がかかります。
ドールの重さはいろいろですが、やはり40以上だと実践もろもろ厳しいかなと思います。次回お迎えするモナちゃんもおそらくこの位＋α程度なはず。
24年は可能であればもう一体ドールちゃんをお迎えしたい('ω') 計3人体制という訳です。ここ最近実践の回数が増え気味なんですがｗ やはり消耗も激しいと思うのです。
心なしか関節が緩くなってきたような気も('_')
候補はやはり中華製になるとは思うんですが、実践メインの軽量嫁かなと考えております。もっともモナちゃんもまだまだ来ないので、夏以降の話になるのかなぁ？
りりさん体重測定👆
抱いて体重計に乗り、自分の体重を引きます。
８７・８－５８．３＝２９．５kg
思えばお迎え時の段ボール運びはきつかったな。
この時はひきこもり真っ最中。記事を見ると体重が６７キロあったっぽい。
体力もなんか落ちてる風ｗ
2年半以上経過したか、、あっという間に50歳目前となってしまいました・・・
では、また。
