こどおじサイドFIRE!? 安倍切人のブログ

アラフィフ子供部屋おじさん 安倍切人 サイドFIRE中!?

2021-09-17から1日間の記事一覧

昨日のトレーニングと幸楽苑のラーメン

おはようございます、安倍切人です。 まずは、昨日のトレーニングニついて。 初ジョギング(14日)で筋肉痛になりましたが、若干治癒した感もあったので16日は再開。14日と同じく心拍が160以上になったら歩き、疲れたら歩きというマイルールでチャレンジ。心…